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Zipelmützenlauf in Norderstedt

Eigentlich standen für den Donnerstag ein paar 800er Intervalle auf dem Trainingsplan, die ich...

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Zipelmützenlauf in Norderstedt

Zipelmützenlauf in Norderstedt

Eigentlich standen für den Donnerstag ein paar 800er Intervalle auf dem Trainingsplan, die ich unbedingt noch laufen wollte um weiter an der Pace zu arbeiten. Da jedoch der beliebte Zipfelmützenlauf im Stadtpark Norderstedt veranstaltet wurde, überlegt ich seit...

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Novemberrückblick

Novemberrückblick

Der November war gefüllt mit vielen Basiseinheiten. Das Schwimmtraining ein Mix aus Technik, Schnelligkeit und Ausdauer. Auf dem Rad eher Kraft/Audauer während beim Laufen der Schwerpunkt auf viele schnelle Einheiten gelegt wurde. Intervalle in verschiedenen...

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Alles auf 0! V2.0

Alles auf 0! V2.0

Nach der Schulterverletzung von Anfang Dezember 2018 konnte ich meine Pläne für 2019 nicht ganz so umsetzen wie gewünscht. Die Marathonvorbereitung lief nicht ganz so wie gewünscht, da mir ein wenig Tempohärte fehlte. Schwierigkeiten bereitete mir auch das Schwimmen,...

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Weg der Spielplätze

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Nach fast 5 Wochen Zwangspause hat mich das Training wieder. Vorerst sind nur Laufeinheiten möglich. Heute hat es mich auf den Weg der Spielplätze in Norderstedt gezogen. Weg der Spielplätze? Ja - hier handelt sich um ein Projekt der Stadt Norderstedt, dass es nun...

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First Blog

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You can get if if you really want. Vom Hobbyläufer zum Triathleten – Die ersten Schritte, immer weiter immer länger, der erste Marathon.

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